10 vecí, ktoré ľudia so skvelou pokožkou vždy – a nikdy – robia

Starostlivosť O Kožu

WPR

Foto: IMaxTree

Všetci poznáme vo svojom živote aspoň jedného človeka, ktorému sa nejako darí mať absolútnebezchybná pleť. Všetky. The. čas. A aj keď ju môžeme nenávidieť,juuuuusttrochu, môžeme tiež spoznať tajomstvá jej ciest a aplikovať ich na naše vlastné, nie príliš nepoškvrnené tváre.

Aby sme prelomili kód pre dokonalú pleť, obrátili sme sa na odborníkov, aby sme získali ich prehľad o veciach, ktoré ľudia so skvelou pleťou vždy – a nikdy – robia. S týmito tipmi určite skončíte s pleťou, ktorá vyvoláva závisť!

1. Vždy sa natierajú opaľovacím krémom.
Podľa Doktor Hadley King , MD, doska certifikovaný dermatológ at NYC Skinney Medspa , to znamenávždy-aj keď je vonku chladno a zamračené. 'Štúdie z Austrálie nám ukazujú, že to má významný rozdiel v tom, ako pokožka starne,' hovorí. 'Ľudia, ktorí si nanášali opaľovací krém každý deň, bez ohľadu na počasie, starnú lepšie ako ľudia, ktorí sa opaľovali len vtedy, keď bolo slnečno.'

2. Nikdy sa nehrabú v koži.
'Pupienky vydržia oveľa dlhšie a zafarbenie, ktoré potom zostane, bude oveľa horšie, ak si vyberiete,' hovorí Hadley. 'Akokoľvek to môže byť lákavé, nerobte to - namiesto toho navštívte svojho dermatológa, aby vám dal kortizónovú injekciu a iné liečby.'

3. Jemne a pravidelne peelingujú.
Exfoliácia je jedným z najlepších krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali pokožku hladkú, čistú a vyváženú, hovorí DR. Roshini Raj , spoluzakladateľ radu starostlivosti o pleť TULA. „Jemná exfoliácia raz týždenne urýchľuje odstraňovanie odumretých kožných buniek a vytvára tak miesto pre novú, zdravú pokožku,“ vysvetľuje. „Pravidelná exfoliácia navyše podporuje lepšie prenikanie a vstrebávanie produktu, čím sa zvyšuje účinnosť akéhokoľvek produktu starostlivosti o pleť, ktorý používate.“

VIAC:Najlepšie jemné exfoliátory.

4. Používajú lokálne retinoindy.
King hovorí, že okrem ochrany pred slnkom je to jediná najefektívnejšia lokálna skupina produktov proti starnutiu, pretože zvyšujú obrat buniek a stimulujú produkciu kolagénu.

5. Nikdy nefajčia.
'Po opaľovaní je fajčenie to najhoršie, čo môžete pre svoju pokožku urobiť,' hovorí King. 'povedal Nuff.'

6. Dostatok spánku.
Amy Schwarzmanová , riaditeľ školstva pre Osmóza Starostlivosť o pleť hovorí, že dostatok kvalitného spánku môže znamenať rozdiel vo svete, pokiaľ ide o vašu pokožku. 'Vynechanie celých osem hodín spánku v noci môže spôsobiť zvýšenie zápalu v koži a môže skutočne zhoršiť existujúce kožné ochorenia, ako je akné, rosacea, a môže dokonca podporiť rýchlejšie starnutie,' vysvetľuje. 'Položenie tiež umožňuje svalom na tvári odpočívať, takže vrásky sa ráno často objavia plytšie.'

7. Vždy pijú dostatok vody.
'Pitné množstvo vody je nevyhnutné pre celkové zdravie, ale najmä je skvelé aj pre vašu pokožku,' hovorí Shvartzman. 'Ošetrenie najväčšieho orgánu vo vašom tele odporúčanými ôsmimi pohármi denne zabezpečí hydratovanú, orosenú a extra kyprú pokožku!'

8. Pred spaním sa vždy odlíčia.
Shvartzman si spomína na kamarátku, pre ktorú bolo odlíčenie pred spaním najvyššou prioritou. 'Bez ohľadu na to, čo sa dialo v jej živote - a to bolo na vysokej škole, takže sa veľakrát pilo a tancovalo celú noc -vždy vždy vždyna konci noci si umyla tvár, aby si odstránila make-up. A vždy mala krásnu pleť.“ Spánok v mejkape môže prispieť k vyrážkam, poškodeniu voľnými radikálmi, väčším pórom a všetkým druhom vecí, ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť, dodáva, takže je to kľúčové pre udržanie skvelej pleti.

9. Pred cvičením sa vždy odlíčia.
atestovaný dermatológ Dr. Neal Schultz hovorí, že zatiaľ čo väčšina ľudí si umýva tvárpofungujú, je oveľa dôležitejšie umyť si tvárpredtýmcvičíš. 'Keď si utriete pot počas cvičenia, môžete neúmyselne rozdrviť akýkoľvek make-up, olej, špinu, prebytočné odumreté bunky, nečistoty a tak ďalej do pórov na tvári, čo môže spôsobiť vyrážky.'

10. Používajú správne produkty pre svoj typ pleti – a v prípade potreby dostanú pomoc.
Napokon, ľudia so skvelou pleťou si radšej vytvoria – a dodržiavajú – rutinu starostlivosti o pleť, ktorá im vyhovuje, namiesto toho, aby sa vrhli na akýkoľvek módny výstrelok, ktorý sa práve deje. „Ľudia s úžasnou pleťou sú vyberaví, pokiaľ ide o ich produkty starostlivosti o pleť. Poznajú ich účinné látky. Chápu, že retinol nie je to isté ako retinoid. Nepoužívajú desiatky produktov – len tie správne,“ hovorí Nič Manley z beautymommy.com . 'Ľudia s úžasnou pleťou si tiež vyžiadajú pomoc dôveryhodného dermatológa a estetika a nezamieňajú si ich.' Koniec koncov, nemá zmysel ticho trpieť kožnými problémami, ktoré dokáže vyliečiť jednoduchý recept alebo tvár.

VIAC:Váš epický sprievodca hydratačnými krémami na tvár.