Vytvorte si vlastnú súkromnú posilňovňu s týmto vybavením na domáce cvičenie

Zdravie + Kondícia

WPR

Vytvorenie zdravého prostredia pri práci z domu môže byť ťažké – najmä ak ste zvyknutí pracovať v kancelárii, popíjať s priateľmi a príležitostne zájsť do posilňovne. Ale zostať aktívny a zostať blízko svojej bežnej rutiny počas rozvrhu WFH je rovnako dôležité ako obliecť sa a nepracovať z postele. Nájsť rovnováhu medzi prácou, relaxom a cvičením je výkon, aj keď nie ste uviaznutí doma, ale totovybavenie na domáce cvičeniemôže pomôcť zmierniť časť stresu. Ak nemôžete dostať do posilňovne svoje obvyklé cvičenia, existuje veľa možností vybavenia online, ktoré si môžete nechať poslať až k vašim dverám. Kto vedel, že teraz bude čas, aby ste si vytvorili vlastnú súkromnú telocvičňu?

Od vždy nevyhnutného závažia na ruku až po prenosné stroje, ktoré môžete použiť takmer kdekoľvek, je ich veľavybavenie na domáce cvičenietam vonku, vďaka čomu bude práca (a cvičenie) z domu oveľa, oveľa jednoduchšia. Aj keď nie ste veľkým fanúšikom posilňovne, mnohé z týchto strojov a zariadení môžete využiť pri joge a iných, menej náročných formách cvičenia.

Aj keď by som sa rozhodne nepovažoval za telocvičňu, môže byť užitočné mať po ruke cvičebné vybavenie ako ďalšiu motiváciu. Nikto to predsa necítiskvelékeď sedíte a pozeráte televíziu, pozeráte sa na posilňovací stroj v rohu. Mať po ruke užitočné vybavenie môže byť skvelý spôsob, ako sa rozhýbať, keď sa vám naozaj nechce. To je obzvlášť užitočné pre tých z nás, ktorí sú hrozní v sebamotivácii. Vy sa však rozhodnetecvičenie doma, ale uistite sa, že sa sústredíte na oboje fyzickéamentálne zdravie. Oboje je dôležité.

Naším poslaním v STYLECASTER je priniesť štýl ľuďom a ponúkame len produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Future a Tempo sú sponzormi STYLECASTER, avšak všetky produkty v tomto článku boli nezávisle vybrané našimi redaktormi. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.

S láskavým dovolením budúcnosti.

Budúcnosť: digitálny osobný tréning

Teraz, keď ste si doma vytvorili cvičebnú oázu, dokončite ju výberom osobného fitness koučingu jeden na jedného. Vy FaceTime svojmu trénerovi prejdete svoje kondičné ciele, potom pre vás vytvorí plán. Ale to nie je ani tá najlepšia časť. Zatiaľ čo si môžete ľahko zacvičiť na mieru z pohodlia svojho domova, Future vám umožní začať cvičiť podľa vašich potrieb odkiaľkoľvek – či už v posilňovni, na dovolenke alebo na pracovnej ceste. Budú vás motivovať a odpovedať na vaše otázky prostredníctvom textových správ, čo je oveľa lepšie, ako mať nedbalého kamaráta z posilňovne, ktorý zruší hodinu pred vaším tréningom. Mať flexibilitu trénovať, kedy chcete, nech ste kdekoľvek, bude v budúcnosti v móde, verte nám. Future práve teraz beží úžasnú akciu, kde získate prvý mesiac len za 19 $!!! Ak chcete využiť túto zľavu, nasledujte tento odkaz získate zľavový kód, ktorý zadáte pri pokladni.

S láskavým dovolením Tempo.

Čas na učenie

Ak uprednostňujete investíciu do all inclusive domáceho fitness štúdia pred nákupom vybavenia jednotlivo, Štúdio Tempo Systém domácej telocvične poháňaný AI je dokonalým zážitkom z cvičenia. Táto elegantná a kompaktná domáca posilňovňa, navrhnutá s personalizovanou spätnou väzbou v reálnom čase, je vybavená všetkým, čo potrebujete na zlepšenie svojej fitness hry v pohodlí vášho domova. Dodáva sa so šestnástimi taniermi s hmotnosťou od 1,25 do 10 libier, šiestimi goliermi, jednou 25-librovou činkou, dvoma 7,5-librovými činkami, monitorom srdcovej frekvencie, regeneračným valcom a tréningovou podložkou – takže máte všetko pripravené s vybavením a rekvizity.

Len za 69 dolárov mesačne získate prístup k obrovskému výberu odborne vedené kurzy cvičenia , od pozitívnych kardio hodín až po HIIT tréningy. Ak hľadáte pokročilé jednorazové fitness štúdio pre domácnosť, Tempo Studio je určite tou najlepšou voľbou.

S láskavým dovolením ProsourceFit.

Neoprénová činka ProsourceFit

Bez ohľadu na to, čo robíte na lavičke, žiadna cvičebná súprava nie je kompletná bez niektorých . Vďaka tomu sú také skvelé, že majú polstrovanú rukoväť, vďaka ktorej je cvičenie skutočne pohodlné. Vďaka svojej kompaktnej veľkosti sú tiež ideálne pre pohybový a odporový tréning, takže budete môcť ľahko udržiavať fitness rutinu bez telocvične.

S láskavým dovolením Fitnessery.

Fitness ab kolobežka

Toto musí mať každý, kto sa snaží dostať z domu vytvarované brušné svaly (!!). Je pohodlný, odolný (vďaka svojmu nerezovému dizajnu), ľahko sa používa a pomáha posilňovať vaše jadro pri spaľovaní kalórií. Koleso má tiež protišmykovú gumu a polstrované rukoväte pre pohodlné uchopenie.

S láskavým dovolením Fit Simply.

Nasaďte odporové pásy Simplify

Dobré môže byť použité v mnohých rôznych cvičeniach – či už je to strečing alebo silový tréning. Sú tiež skvelé pre ľudí trpiacich nedávnym zranením, ktorí sa chcú vrátiť do cvičebnej rutiny, pretože sú bežným cvičebným nástrojom, ktorý používajú fyzioterapeuti.

S láskavým dovolením Mantra Sports.

Lopta na cvičenie MANTRA SPORTS

Použi totoaleboak chcete zmeniť polohu sedenia pri fixovaní polohy. Táto športová lopta vás núti sedieť vzpriamene, čo znižuje bolesť ramien a chrbta a zároveň vám pomáha zvyšovať vašu vnútornú silu bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne.

S láskavým dovolením Go Yoga.

BalanceFrom GoYoga Yoga Mat

Nájsť vo farbe, ktorá vám prináša radosť, je určite plus. A keď k tomu pridáte, že je protišmykový, navrhnutý s ekologickým materiálom a technológiou odolnou voči vlhkosti, takže ho môžete ľahko vyčistiť po mimoriadne náročnom tréningu, čo sa vám nebude páčiť?

S láskavým dovolením Vive.

Pedálový posilňovač Vive

Je to skvelý spôsob, ako si trochu zacvičiť pri práci za stolom. Jeho kompaktný dizajn sa ľahko zmestí pod akýkoľvek stôl na použitie v domácnosti a je vybavený pohodlnými, protišmykovými pedálovými tyčami, ktoré sa prispôsobia akémukoľvek typu topánok. Navyše obsahuje nastaviteľné pútka na prsty pre bezpečné uchytenie.

S láskavým dovolením Sunny Health & Fitness.

Veslovací trenažér Sunny Health & Fitness

Pre jedinečné kardio cvičenie nemôžete poraziť . S týmto cvičebným zariadením môžete precvičiť celé telo a zároveň spáliť nejaké kalórie. Nezáleží ani na tom, či ste profesionál vo veslovaní alebo nováčik, pretože otočné nožné pedály s remienkami na chodidlá sú skvelé pre začiatočníkov, pretože vám otvoria rozsah pohybu a zaistia vám tú najbezpečnejšiu polohu počas celého riadku.

Verzia tohto príbehu bola pôvodne publikovaná v marci 2020.